Funkcionális-saját testsúlyos edzésmódszer
csomag

Tudatos edzés egy életen át!
Megtanítunk helyesen és hatékonyan edzeni.
A személyre szabott programunk által a stressztűrő képességünk, és fejlődik az állóképességünk.

• tónusosabbá válnak az izmok
• gyorsul az anyagcsere
• javul az izmok rugalmassága
• szálkásít
• zsírt éget
• megvédi az ízületeinket
• megállítja a porckopást
• segít a mindennapi életben a jobb munkavégzésben
• erőnléti edzés
• erő-állóképesség fejlődése
• táplálkozási tanácsadás