Funkcionális-saját testsúlyos edzésmódszer
csomag
Tudatos edzés egy életen át!
Megtanítunk helyesen és hatékonyan edzeni.
A személyre szabott programunk által a stressztűrő képességünk, és fejlődik az állóképességünk.
- tónusosabbá válnak az izmok
- gyorsul az anyagcsere
- javul az izmok rugalmassága
- szálkásít
- zsírt éget
- megvédi az ízületeinket
- megállítja a porckopást
- segít a mindennapi életben a jobb munkavégzésben
- erőnléti edzés
- erő-állóképesség fejlődése
- táplálkozási tanácsadás