Életmódváltás egy életre.

Minőségi életre vágysz?
Egy jól szolgáló testben szeretnél élni?

Életed minden terültetét átfogó, tudatos és hosszútávú életmódváltást ajánlok neked.

Első körben egy átfogó állapotfelméréssel kezdünk!

Hogyan kell jól edzened? Mik a számodra leghatékonyabb gyakorlatok? Mit kellene enned és mikor? Hogyan tudod a mozgással és helyes táplálkozással rendszerbe rendezni az életedet? Milyen a bioritmusod? Melyik pulzustartományban tudsz a legjobban fejlődni? Hogyan tudsz a leggyorsabban fogyni? Hogyan tudod hosszútávon ezt meg is tartani? Mi a legfőbb célod a coachingra való jelentkezéseddel? Egészség? Esztétika? Fáradhatatlanság?

Mindebben segíthetek neked!

A fejlődésed alatt megismered a saját testedet és kialakítjuk az új szokásaidat is. Lépésről lépésre, teljesen rád szabva és magadra figyelve.

Kutasi Kelly
Master Trainer
Életmód-szakértő
a márka alapítója

„Minden nap ezer kifogást hallok, ha megkérdem, miért nem segít valaki önmagán. Helyes mozgással, helyes táplálkozással, természetes életmóddal. Mert a mozgáson kívül az is fontos, mit viszünk be a szervezetünkbe, mivel tisztálkodunk, mivel ápoljuk magunkat. Mindenre van egészséges alternatíva. Ideje változtatni, mert másképp is lehet.”

Élj másképp, élj tovább!

Egészség: Core-training csomag

Mindenkinek más juthat eszébe arról a szóról, hogy egészség. És ez jól is van így. Általánosságban azonban elmondhatjuk, hogy arra törekszünk, hogy egészségesek legyünk és ehhez rendszerre van szükségünk. Akinek ez lesz a fő célja megtanulja rendszerbe szervezni és tudatossá tenni az étkezési szokásait, folyadékpótlását, mozgás mennyiségét és minőségét. Képes lesz mozgásprogramot választani személyre szabottan és megfelelően aludni, pihenni, relaxálni.
Ehhez válaszzunk majd egy jó fotót is. Az edzéseink alatt a törzsizmok megerősítésére fókuszálunk. Ha testünk legfőbb központja és alapillére stabil, az életünk is stabil lesz!

Esztétikus test: Fat burning max csomag

Ez a rész sokkal többet takar, mint amit jelent! Jól kinézni, önbizalmat szerezni egy új fejezetet nyit a saját magunkkal való kapcsolatunkban is. Jótékony hatása az életünk számos más területére is kiterjed majd. Ebben a programban arra törekszünk, hogy a fogyás mérhető és nagyon látványos legyen. Fotókat készítünk és pulzuskontrolláltan edzünk, a minél gyorsabb és hatékonyabb, illetve mérhető eredmények érdekében.

Fáradhatatlanság: Funkcionális-saját testsúlyos edzések csomag

Korunk legfunkcionálisabb érdeke, mindenek előtt! A mai rohanó, instant, semmire sem váró életünkben fáradhatatlannak és teherbírónak lenni felér egy lottó ötössel.
Ezért, aki ezt választja fő céljának, mindenképpen egy jól funkcionáló testet, vitális szervezetet kap és erős immunrendszerrel indul harcba önmagával. Edzés, vitaminok, táplálkozás, funkcionális gyakorlatok, ízületi stabilizálás és hosszútávú célok a megtartással kapcsolatban is. A legjobban megtérülő befektetés te leszel magadnak!